今夜は母校大宮高校の評議員会がありました。若輩者ながら私は、公立大の教授や設計会社の社長さん、専門学校の校長先生、お医者様というお歴々に混じって、学校評議員の末席を汚させていただいています。
今年度で2年目になります。年に数回集まって学校側からの報告を受けたり、より良い大宮高校にしていくために、外部からの提言を行なうというものです。

私は高校時代はあまり出来が良くなくて後ろからやっと着いていく感じでした。今の校長先生は私の恩師で、そういうこともすべてご存じの上でのご指名なので、そんな私でもいいんだろうと気楽な気持ちで、いろんな発言をさせてもらってます。
最近の学校現場はずいぶん変わってます。そのひとつが情報教育。パソコンの授業があるそうです。私たちのころはせいぜいLL教室で機器を使うのが新鮮で楽しくてしょうがない程度でしたが。生まれたときからパソコンがあり、携帯電話がある子どもたちと私たちの価値観が違っても当たり前なんでしょうね。先生方がどんなにご苦労なさっているか、そしてそのギャップを埋めるために大変な努力をなさっているか、今回評議員になって私もすごく良い勉強になりました。

私が高校の時、今くらいの経験値があればきっともっと勉強していただろうし、もっと違った人生を選択していただろうと思います。先生方もきっと歯がゆい思いで私たちを指導されていたんでしょうね。「あの頃に帰りたいな」久しぶりにそう思った今日でした。

私が今ハマっていること。そうそれは、自分でも信じられないんだけど、「カーブス」というジムのエクササイズです。
「カーブス」は女性専用と一日３０分のエクササイズをうたっています。この手軽さにひかれて先月11日に入会しました。



カーブスには今８種類の筋トレマシンがおいてあります。３０秒ずつ、筋肉の各部位を強化するトレーニングをして次のマシンに移りますが、それぞれの間に３０秒間のインターバル、足踏みをするボードが置いてあります。有酸素運動と筋肉トレーニングをミックスしたメソッドです。
マシンを１周するごとに心拍数を測ります。年齢ごとに目標の数値が示されていて、それに向かってマシンの回数を上げたり少なくしたりするのです。それを３周してストレッチをして終わり。本当に1日３0分で終わるというのは忙しい女性にとってすごい魅力だと思います。

正直私はシェイプアップのためにこれまで幾度となくジムに入会しました。だけど、そのうち面倒くさくなって会費だけ払い続ける幽霊会員となり、どれだけお金をどぶに捨てて来たことでしょう。もう二度とスポーツクラブに入会するものかと思ってました。
ところが、先日「1日３０分」という言葉を見て「それなら私にも出来るかも」と思ったわ
けです。どんなに不摂生な生活をしていても好んでそうしているわけではなく、やはり健康作りやシェイプアップには興味があるのです。

カーブスのエクササイズはそんなに筋肉ムキムキになるわけではありません。シェイプアップするためには全身に筋肉をつけること、すなわち基礎代謝をあげることが近道だという考え方から、特に女性が気になる、例えば二の腕やお腹、太ももやお尻を引き締めることが中心のトレーニングです。それぞれの人に合わせた負荷なので、きつくてきつくてどうしようもないということもありません。とは言え、逆にちょっと負荷が軽すぎるかな、と思うこともあるので私はその分通う頻度を上げようと思っています。
週末金曜日から日曜日まで福岡出張だったので、カーブスの「トラベルパス」という制度を利用して福岡のクラブでもエクササイズをさせてもらいました。いつもと違う雰囲気でエクササイズをさせてもらい、ちょっとした刺激になりました。良い経験でした。

カーブスでは1ヶ月に1回、計測をします。体重や体脂肪はもちろん、カラダ年齢も測ってくれます。私は実年齢よりも高かったので、これがとっても楽しみです。1ヶ月間相当まじめに通いましたが、どれくらい数値はアップしてるのでしょうか？2日後の計測が楽しみなような、怖いような気持ちの今です。